Hello ! Je reviens aujourd’hui avec un article qui va un peu changer du format habitude. J’ai pour habitude de faire des articles sur la motivation, les routines yoga, faire du sport etc. Mais cette semaine je suis en vacances, j’avais prévu pleins de choses pour cette semaine et… finalement je n’ai rien fait. Je n’ai strictement rien fait de ma semaine à part des promenades, un peu de footing chaque jour avec ma chienne et des plages (beaucoup, beaucoup de plage…) – et je ne compte pas en faire plus d’ici dimanche. On voit très souvent des articles sur comment arrêter de procrastiner, comment rester motiver pour l’action, arrêter de reporter au lendemain… En réalité, je pense qu’il est super important parfois d’arrêter et de rien faire. J’avoue que c’est très facile pour moi de dire ça, je suis la reine du report au lendemain, au surlendemain etc. Je…

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Depuis que Nesse fait partie de ma vie, je me lève 1H30 plus tôt qu’avant. Forcément pour tenir le rythme avec le travail, je me couche également plus tôt mais je ne pensais pas apprécier d’avoir autant de temps avant de partir travailler. Je me sens beaucoup moins stressée. Le réveil Le (1er) réveil sonne vers 6h30 – je fais partie de cette catégorie de personnes qui mettent environ 4 ou 5 réveils pour être sûr de l’entendre. Idéalement il faut que je sois sortie du lit vers 6h45. Parfois je me paye le luxe de me lever à 7h00, mais je dois plus speeder ensuite donc j’évite. Le café et petit déjeuner J’avoue ne pas pouvoir commencer tranquillement ma journée si je n’ai pas bu mon café. Il faut donc que je prenne le temps pour le boire et me réveiller en douceur. Les matins où j’ai faim (rarement…

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Vendredi on va changer de saison, l’automne arrive. Fini les grandes chaleurs, le soleil, les plages et tout ce qui va avec l’été. Mais l’automne a beaucoup de bonnes choses à nous apporter. Je vais vous les lister dans cet article pour entrer dans cette période de manière positive. Fini les grosses chaleurs. Certes, pour celles qui n’aiment pas le froid ça va être un peu compliqué. Il faut tout de même avouer que cette période va être plus agréable à vivre. Et surtout on va pouvoir arrêter d’utiliser la clim. Pour faire du sport, plus besoin de programmer sa séance le matin tôt ou le soir tard pour éviter les températures trop élevées (surtout dans le sud). J’aime beaucoup  me balader sur la plage et maintenant que la haute saison est terminée cela va être beaucoup plus sympa. Moins chaud et moins de monde ! On peut ressortir les…

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Hello ! Je suis rentrée de vacances la semaine dernière – c’est passé vite ! Une semaine dans les Landes avec deux amies, on en a profité pour bien se détendre, se balader et on a testé le surf. Une super expérience 🙂 ! Place maintenant au retour au boulot. J’ai repris lundi et je me suis dit que ça serait une bonne idée de partager avec vous quelques conseils pour vivre positivement le retour de vacances. Vous constaterez qu’il y a beaucoup le terme « Reprendre » car j’avoue avoir tendance à laisser de côté mes bonnes habitudes pendant les vacances 😉 Reprendre progressivement sa routine Afin que le retour au travail ne soit pas trop brusque, je vous conseille de reprendre progressivement (si c’est possible) votre routine avec ses petites habitudes. De cette manière, le matin de la reprise ne sera pas trop « choquant ». Uniquement faisable si vous ne rentrez…

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Ah ! Gros sujet philosophique aujourd’hui, le titre de l’article ressemblerait presque à une épreuve de philo. Mais oui, qu’est ce que le bonheur ? C’est un peu ce que tout être humain recherche dans sa vie – enfin c’est ce que je crois du moins. Sans trop savoir pourquoi, ni comment l’idée de rédiger cet article m’est venue, je vais essayer de répondre à cette question. On va commencer tout bêtement par définir le mot bonheur. Le « Bonheur » et sa définition Selon Larousse Joie, Plaisir liés à une circonstance Etat de complète satisfaction Selon Dicophilo « Le bonheur est un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. Il ne suffit pas de ressentir un bref contentement pour être heureux. Une joie intense n’est pas le bonheur. Un plaisir éphémère non plus.«  D’ailleurs, je vous invite à aller lire plus en détail la définition du bonheur selon…

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