Il y a quelques temps je vous parlais de la posture du chien tête en bas, qui est de loin ma posture préférée au yoga. Aujourd’hui je vais vous présenter la position du papillon. Cette position est très simple à réaliser et détend la partie basse du corps. Qu’est ce la position du papillon ? Son nom d’origine est Baddha-Konasana, cette position amène à la détente et à la méditation. Pour qui ? Tout niveau. Les bienfaits de la position du papillon Renforce le système digestif Renforce les hanches Amène à la détente Étire l’intérieur des cuisses Comment entrer dans la position ? Mettez vous en position assise Joignez vos pieds, talon contre talon Tenez vos pieds avec vos mains Restez avec le dos bien droit Respirez Faites bouger vos jambes en balançant vos genoux de haut en bas (tels des battements d’ailes de papillon !) Source de l’image  Si…

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Ah ! Gros sujet philosophique aujourd’hui, le titre de l’article ressemblerait presque à une épreuve de philo. Mais oui, qu’est ce que le bonheur ? C’est un peu ce que tout être humain recherche dans sa vie – enfin c’est ce que je crois du moins. Sans trop savoir pourquoi, ni comment l’idée de rédiger cet article m’est venue, je vais essayer de répondre à cette question. On va commencer tout bêtement par définir le mot bonheur. Le « Bonheur » et sa définition Selon Larousse Joie, Plaisir liés à une circonstance Etat de complète satisfaction Selon Dicophilo « Le bonheur est un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. Il ne suffit pas de ressentir un bref contentement pour être heureux. Une joie intense n’est pas le bonheur. Un plaisir éphémère non plus.«  D’ailleurs, je vous invite à aller lire plus en détail la définition du bonheur selon…

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Et oui, bientôt les vacances pour moi ! Du coup hier je suis allée me chercher de quoi lire pendant mes vacances. Je n’ai pas vu gros car je partirai seulement une semaine. Du coup, je partage avec vous ce que j’ai sélectionné.  Simple Things – Magazine Je lis ce magazine depuis sa sortie et je ne m’en lasse pas. A chaque fois j’y fais de jolies découvertes et je peux y lire des articles très intéressants que cela soit sur le yoga, la méditation, la déco, les aliments de saison ou encore des articles sur l’incitation aux voyages. J’ai décidé de le reprendre avec moi cet été pour pouvoir feuilleter les pages de temps en temps.  En voiture, Simone ! – Aurélie Valognes Résumé « Jacques, époux despotique, est marié à Martine. Ils ont trois fils, Matthieu, éternel adolescent, Nicolas, chef cuisinier castrateur et Alexandre, rêveur mollasson, et aussi trois belles-filles…

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Nous avons tous des moments où nous avons le moral plus ou moins bon. En fonction des périodes et des contextes ce n’est pas toujours facile de voir les choses du bon côté – puis des fois on n’en a tout simplement pas envie et râler peut faire du bien pour tout évacuer. Mais pour celles qui auraient besoin de petites idées pour voir la vie du bon côté je vous propose une liste de petites choses à faire pour positiver et se remettre de bonne humeur. Listes d’idées pour être de bonne humeur Ecouter des musiques qui vous mettent de bonne humeur (retrouve ma playlist spécial bonne humeur en bas de l’article !) Se sourire devant le miroir Faire une liste de toutes les choses qui vous rendent heureux Faire une liste de toutes les choses que vous souhaitez faire ou accomplir : rien de mieux pour se motiver…

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Nous voilà en Juillet ! Pour commencer sur une note plutôt positive j’ai décidé aujourd’hui de faire un retour sur le mois de juin et tout ce qui s’y est passé de bien. Je vais bien-sur aller dans les grandes lignes et vous parler des événements les plus marquants. Petites vacances Barcelone & Paris Fin mai début juin, j’ai pu prendre une semaine de congés. J’en ai profité pour partir 5 jours à Barcelone et 5 jours à Paris. Ces congés m’ont fait énormément de bien. C’était la troisième fois que j’allais à Barcelone, mais je ne me lasse pas de cette ville. Et les 5 jours à Paris m’ont permis de me ressourcer en voyant mes amis et ma famille. Le beau temps était au rendez-vous et à Paris aussi 🙂 ! Que demander de plus ?! Compagnie d’un petit chien pendant une semaine Une de mes meilleures amies est partie en vacances et…

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