Hello ! Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous les 5 produits que j’ai toujours dans ma cuisine. Je n’en liste que 5, il y en a beaucoup d’autres, mais en ce moment ce sont vraiment ces 5 produits que j’utilise tout le temps. Les graines de chia Les graines de chia sont vraiment riches en protéine et en fibre, ce qui est très intéressant si vous êtes végétariens ou végétaliens. Je les mélange souvent à un yaourt soja le matin ou au goûter – lorsque je prévois d’aller courir le soir notamment. Les flocons d’avoine J’utilise majoritairement les flocons d’avoine avec les graines de chia dans les yaourts. Mais il existe tout pleins de recettes, comme par exemple celle des pancakes que je vous partageai il y a quelques mois où le flocon d’avoine apporte un vrai plus. Les flocons d’avoine sont notamment riches en fer, en magnésium, en…

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J’utilise beaucoup le citron dans mes boissons mais aussi dans mes soins. Le citron présente beaucoup de bonnes vertues pour la santé. Je me suis dit que cela pourrait vous intéresser également de les connaître. Cet article regroupe mes recherches sur le sujet. Je ne suis – bien entendu – pas du tout experte sur le sujet, je vous mets juste à disposition les résultats de mes recherches 🙂 ! A la fin de l’article, vous trouverez quelques idées de recettes à faire avec du citron. Les bienfaits du citron pour la santé 1 – Le citron est détoxifiant Le citron est un des fruits qui permet de nettoyer au mieux l’organisme. Surtout après la saison de l’hiver, il permet d’éliminer toutes les toxines accumulées pendant les périodes de fêtes. 2 – Le citron aide à la digestion En plus d’éliminer les toxines, il vous aide à avoir une bonne digestion. Le citron…

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Hello ! Alors petit article tout court tout rapide histoire de vous donner une idée de détox-water SUPER bonne pour commencer la journée aujourd’hui ou demain matin ! C’est très simple, pour 1/2L il vous faut : 1/2L d’eau 3 grosses fraises 1/2 citron La préparation : – Coupez le demi citron – Coupez les trois fraises – Mettez les fruits dans vos bouteilles ou récipient – Ajoutez de l’eau – Mettez votre récipient au repos dans le frigo pendant 3heures minimum. Le mieux est de laisser le breuvage reposer toute une nuit pour encore plus de goût ! 🙂 D’autres idées de détox-water dans l’article les bienfaits d’une détox-water. Bonne dégustation !

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Il n’y a pas longtemps, j’ai eu l’envie de tester des détox waters. J’ai fait quelques recherches pour en connaître un peu plus sur les bienfaits ainsi que pour trouver quelques idées de détox water. Quelques informations sur les détox waters Tout d’abord, j’ai pu constater avec mes recherches sur internet que beaucoup se sont posé beaucoup de question sur les soit-disants bienfaits des détox-waters. Le principe d’une détox water est – comme son nom l’indique – de détoxifier l’organisme avec une boisson composée principalement d’eau. On le sait tous, boire beaucoup d’eau est primordiale pour avoir un corps sain. Mais alors pourquoi y rajouter des fruits & légumes ? Les fruits et légumes sont supposés ajouter à cette boisson des vitamines et détoxifier l’organisme en éliminant les toxines. Alors attention, tout les fruits et légumes n’auraient pas les vertus attendus. Petites astuces : Le citron est bien entendu un…

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