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Lifestyle, Reflexion/Inspiration

En mai, fais ce qu’il te plait | 7 raisons d’avoir aimé le mois de mai.

Ça fait un petit moment que je n’ai pas écrit sur le blog, je n’ai pas trop le temps en ce moment et pour moi c’est bientôt les vacances ! Direction Barcelone et Paris ensuite pour me ressourcer un peu avant de redescendre à Montpellier. 🙂 Aujourd’hui j’avais envie de publier un article assez léger, et j’ai choisi le mois de Mai 🙂 Voici un petit listing des choses qui font du mois de mai, un mois super agréable à vivre : Le soleil est de retour et pour une longue période ! A nous les petits déj sur la…

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Lifestyle, Reflexion/Inspiration, Yoga

J’ai testé l’application Asana Rebel | Pour pratiquer le yoga

Hello ! Il y a peu de temps je vous parlais de mes applications fétiches. Et depuis maintenant quelques jours je teste l’application Asana Rebel pour m’accorder quelques minutes de yoga tous les jours. Comme j’ai beaucoup apprécié cette application, cela me tenait à cœur de vous la présenter pour vous donner envie de tester à votre tour. Présentation de l’application Asana Rebel Cette application est disponible sur Android & iOS. Elle vous permet de suivre des sessions de yoga/fitness tous les jours. Tout dépend si vous utilisez l’application de manière gratuite ou si vous avez un abonnement. Pour ma part…

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Lifestyle, Reflexion/Inspiration

Mes 6 petites joies du printemps

Hello ! J’ai un peu hésité avant d’écrire cet article, ne sachant pas trop si il était très utile et si il pouvait intéresser. Puis je me suis dit que c’est le genre d’article que j’aime lire alors pourquoi pas. Si cela m’intéresse, cela doit certainement en intéresser d’autres :).   Du coup aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mes petites joies du printemps. C’est une saison que j’affectionne particulièrement tout simplement parce que les beaux jours reviennent et qu’il y a des couleurs de partout avec toutes ces fleurs. Je trouve cette saison pleine de positivité ! Voici donc…

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Lifestyle, Yoga

La posture du chien tête en bas

Aujourd’hui je vais vous parler de ma posture préférée au yoga : le chien tête en bas, de son nom en sanskrit : Adho Mukha Svanasana. On l’appelle aussi la posture du V inversé. C’est une posture simple à réaliser et qui me fait énormément de bien. Qu’est ce que la posture du chien tête en bas ? C’est une des postures les plus connues au yoga. Généralement dès les premiers cours de yoga, la posture de yoga est pratiquée. Elle fait partie de l’enchaînement de la Salutation du Soleil – souvent pratiquée pendant les séances de yoga. Pour qui…

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Blog Lifestyle Bien-Être Playlist Happy Mood
Lifestyle, Reflexion/Inspiration

La playlist de la bonne humeur !

L’hiver ce n’est pas trop mon truc. J’ai tendance à avoir du mal à me motiver et voir les choses du bon côté. J’ai profité d’un petit coup de mou pour me remotiver en musique en créant une playlist « HappyMood!« . Je la mets le matin au travail pour me motiver en commençant la journée avec des musiques dynamiques dans les oreilles. J’ai mis tout style de musique dedans et je vais la faire évoluer. Elle me permet de trouver la motivation tout en restant de bonne humeur mais surtout de trouver l’énergie pour être efficace tout au long de la…

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Blog Lifestyle Bien-Être Le Petit Livre du Hygge
Lifestyle, Reflexion/Inspiration

Le livre du Hygge – mieux vivre la méthode danoise

Il y a quelque temps j’ai acheté « Le livre du Hygge » de Meik Wiking ou comment mieux vivre la méthode danoise. Ce livre explique comment les danois aiment se retrouver entre amis/famille chez eux pour passer un bon moment entre eux. Le hygge (hou-ga) est tout simplement une philosophie de vie, un art de vivre. Les grands principes du hygge 1 – Une ambiance chaleureuse 2 – Une présence au moment présent 3 – Du plaisir 4 – « Nous » 5 – Gratitude 6 – Harmonie 7 – Confort 8 – Trève : parlez que du positif, oubliez toutes les ondes…

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Lifestyle, Reflexion/Inspiration

Comment je suis devenue végétarienne ?

Je suis végétarienne depuis maintenant plus de deux ans. J’avais déjà eu une période à l’adolescence où j’avais cessé de manger de la viande. Mais cette période m’avait duré 1an tout au max et j’avais entre temps tout de même manger du poulet et du poisson. Sans parler des repas familiaux où je n’avais pas eu d’autres choix que de manger le plat qu’on me présentait. Pourquoi recommencer ? J’ai eu une période où j’ai regardé pas mal de reportage sur les conditions animales. Après avoir regardé Cowspiracy, j’ai lu « Plaidoyer pour les animaux » de Matthieu Ricard et « No Steack »…

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