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Bien-être

Je partage avec vous mes inspirations, mes réflexions et quelques tests de produits en rapport avec le bien-être et un mode de vie "doux" :)

A propos de moi

Hello.
Je suis Alicia !

J’ai 25ans, j’habite dans le sud de la France à Montpellier. Je suis plutôt curieuse, bavarde et dynamique ! J’adore manger, me marrer, lire et faire du yoga.

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Lifestyle

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Lifestyle, Reflexion/Inspiration

Mes 6 petites joies du printemps

Hello ! J’ai un peu hésité avant d’écrire cet article, ne sachant pas trop si il était très utile et si il pouvait intéresser. Puis je me suis dit que c’est le genre d’article que j’aime lire alors pourquoi pas. Si cela m’intéresse, cela doit certainement en intéresser d’autres :).   Du coup aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mes petites joies du printemps. C’est une saison que j’affectionne particulièrement tout simplement parce que les beaux jours reviennent et qu’il y a des couleurs de partout avec toutes ces fleurs. Je trouve cette saison pleine de positivité ! Voici donc…

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Lifestyle, Yoga

La posture du chien tête en bas

Aujourd’hui je vais vous parler de ma posture préférée au yoga : le chien tête en bas, de son nom en sanskrit : Adho Mukha Svanasana. On l’appelle aussi la posture du V inversé. C’est une posture simple à réaliser et qui me fait énormément de bien. Qu’est ce que la posture du chien tête en bas ? C’est une des postures les plus connues au yoga. Généralement dès les premiers cours de yoga, la posture de yoga est pratiquée. Elle fait partie de l’enchaînement de la Salutation du Soleil – souvent pratiquée pendant les séances de yoga. Pour qui…

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Beauté

Le masque purifiant de Caudalie : masque pour peau mixte à grasse.

Après plusieurs mois d’utilisation du masque purifiant de la marque Caudalie, je peux dire que je suis pleinement satisfaite de ce produit. La marque Caudalie Créée en 1995, la marque Caudalie utilise les vertus des vignes et du raisin pour la création de ces produits cosmétiques. Les produits sont sains et naturels – sans paraben. D’un point de vue éthique, la marque Caudalie est engagée dans le respect de l’environnement et est membre de l’association « 1% for the Planet ». Le masque purifiant Pour quel type de peau ? Les personnes qui ont la peau mixte à grasse avec…

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Lifestyle, Yoga

Les bénéfices du yoga sur le moral

Tout le monde commence à le savoir aujourd’hui. La pratique du yoga peut être très bonne pour la santé. La santé physique mais également la santé morale. Quand je pratique le yoga, je ressens immédiatement le bien que m’apporte le yoga. Pour toutes celles qui ne pratiquent pas encore et/ou qui hésitent à s’y mettre, je vais passer en revue dans cet article les bénéfices du yoga sur le moral. Anti-stress Il est bien connu que certaines méthodes de respiration aident à la gestion du stress. Dans la pratique du yoga, la respiration est un des points les plus important….

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Alimentation, Lifestyle

Idée Petit Déj #6 : Pancakes Coco Cacao Banane

Bonjour ! Voici une nouvelle idée petit déjeuner à faire rapidement. J’ai trouvé la recette des pancakes dans le « Mon cahier Beach Body » de Sissy Mua. Pour les faire il vous faudra (1personne) : 1 banane 2 oeufs 1 càc de cacao 1 càs de copeaux de noix de coco Huile de coco La préparation : Mixer la banane, les deux œufs et le cacao. Ajouter les copeaux de noix de coco. Faites des pancakes dans une poele aller/retour dans de l’huile de coco. Bon appétit ! 🙂

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Alimentation, Beauté, Lifestyle

Arrivée du printemps : le moment de faire une cure de sève de bouleau

Bonsoir ! Aujourd’hui je suis allée acheter de la sève de bouleau fraîche pour commencer une cure de trois semaines. Hey oui, c’est le moment. Lundi c’est le printemps, on change de saison et une cure de sève de bouleau va aider le corps dans ce changement. Je n’ai jamais essayé mais je suis bien motivée à la faire et voici pourquoi. Les bienfaits de la sève de bouleau en cure DRAINANTE : La sève de bouleau va drainer le foie et les reins en éliminant tous les déchets de l’organisme. PURIFIANTE : Grâce à ses vertus dépuratives, la sève…

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Lifestyle, Reflexion/Inspiration

Pourquoi je suis partie vivre dans le sud ?

Cela fait maintenant presque 5 ans que je vis dans le sud de la France, à Montpellier. Je suis originaire de banlieue Parisienne – de l’Essonne exactement – et je suis descendue à Montpellier pour y faire mon stage de 2ème année de licence. Je ne connaissais pas du tout cette ville avant d’y arriver la veille de mon stage. Quand je suis partie J’étais encore étudiante à l’époque, en fin de deuxième année de ma licence de communication. Je cherchais un stage dans le digital et on m’a proposé un stage dans une société située à Montpellier. Je l’avoue,…

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Idée Smoothie #7 : Orange Kiwi Banane Framboises et Lait de coco !
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Blog Lifestyle Bien-Être test shampoing sec batiste
Beauté

J’ai testé un shampoing Sec de la marque Batiste

Cela faisait un bout de temps que je cherchais un shampoing sec. Après m’être renseignée j’ai opté pour la marque Batiste qui est une marque Vegan, cela m’a conforté dans mon choix entre les différentes marques. Tout d’abord, qu’est ce qu’un shampoing sec et comment l’utiliser ? Les shampoings secs Le shampoing sec, comme son nom l’indique est un shampoing qui ne nécessite pas d’eau – donc pas de rinçage. L’utilisation d’un shampoing sec permet de redonner rapidement de la fraicheur aux cheveux et de supprimer l’excès de sébum. Attention, un shampoing sec ne remplace pas un lavage mais permet…

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Blog Lifestyle Bien-Être Idée petit déjeuner sucré salé
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Idée petit-déj #5 : sucré / salé

Hello ! Petit article rapide ce matin pour te donner une idée pour un bon petit déj copieux ! Il te faudra à peu près 10/15 minutes pour préparer tout ça. 1 – Une salade de fruit : De mon côté j’avais opté pour 1 banane, 1 kiwi et 1 pomme. 2 – 2 Oeufs brouillés avec une salade parsemée de parmesan 3 – Yaourt soja aux flocons d’avoine et pépites de chocolat : Besoin d’un yaourt soja type sojasun, 4càc de flocons d’avoine, 1càc de pépites de chocolat, un peu de sirop d’agave et un tout petit peu de…

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Blog Lifestyle Bien-Être Voyage Tanzanie
Carnets de voyage, Lifestyle

Tanzanie | Le magnifique archipel de Zanzibar

Décembre 2012 Il y a maintenant plus de 4 ans je suis allée en Tanzanie. J’y ai passé une semaine en Safari dans les terres. Puis j’y ai passé 4 jours sur l’archipel de Zanzibar – plus précisément sur l’île de Uguja. L’archipel de Zanzibar est composée de 3 îles principales : Unguja, Pemba et Mafia. Ce fût 4 jours de repos dans un décors paradisiaque. L’eau de l’océan indien était très chaude et c’était un plaisir de s’y plonger. La ville de Zanzibar était très agréable, nous y avions passé une journée à y flâner. Présentation de l’archipel de…

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Blog Lifestyle Bien-Être Epices Curcuma
Alimentation, Lifestyle

Les épices et leurs vertus #1 : Le Curcuma

Cela fait quelques temps que j’utilise le curcuma dans mon alimentation. Ses bienfaits sont multiples et je les partage avec vous dans l’article d’aujourd’hui ! Petite présentation du curcuma C’est une épice très populaire surtout dans les plats indiens. De couleur orange, il donne une couleur très dynamique à tous nos plats ! A la base le curcuma est une plante originaire du sud de l’Asie. Initialement cette épice servait à conserver la fraîcheur des aliments. Le curcuma fait sa réputation grâce à ses bienfaits sur la digestion. Il sera beaucoup utilisé en médecine ayurvédique. Le curcuma dans la médecine…

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Blog Lifestyle Bien-Être Applications Smartphone
Reflexion/Inspiration

Mes applications smartphone fétiches

Hello ! Aujourd’hui je vais vous parler des applications installées sur mon téléphone dont je ne me lasse pas. Même si la majorité sont très connues, peut-être que certaines vous inspirerons. Divertissement MyLittleApp J’ai toujours adoré le concept depuis la sortie de l’application. Il est très simple, chaque jour une nouvelle surprise dans ton téléphone. Et chaque jour, c’est différent. Cela peut être des remises sur certaines marques, des tests, des offres sur des applications, des conseils, des articles sur certaines thématiques ect… Facebook, Twitter, SnapChat, Pinterest & Instagram On ne les présente plus. J’ai une petite préférence pour Instagram…

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