Je suis une grande fan de l’huile essentielle de Tea Tree. Comme j’ai souvent des petits boutons d’acné qui apparaissent, elle me permet de pouvoir les traiter rapidement et facilement – et sans avoir à me badigeonner de crème. Tout d’abord, quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de Tea Tree Pour une utilisation cosmétique, l’HE de Tea Tree est purifiante pour les boutons type acnée. Elle purifie également le cuire chevelu. Pour une utilisation bien-être, elle est stimulante et positivante. Pour une utilisation dans vos produits d’entretien de la maison, l’HE de Tea Tree est antiseptique. Pour une utilisation pour votre santé, elle est anti-inflammatoire, anti-virale, anti-parasitaire et anti-bactérienne. Si vous souhaitez consulter tout le détails des bienfaits de cette huile mais aussi voir tout ce que vous pouvez faire avec, je vous conseille le site Aroma-Zone. Ce qui va nous intéresser pour cet article c’est l’aspect beauté et…

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Et aujourd’hui, une idée recette smoothie aussi simple que bonne pour le petit déj ! La recette est simple à réaliser, il faudra juste un mixeur. Temps de préparation : une vingtaine de minute   Les ingrédients pour 1 bol : – 1/2 avocat – 1 banane – 1/2 kiwi – 1/2 kaki – Eau de coco Préparation : Mixez tous les ingrédients entre eux. Ajoutez l’eau de coco, mettez la dose en fonction de la mixure que vous voulez. Versez votre préparation dans un bol. Coupez la moitié restante du kaki et la moitié restante du kiwi en tranches et venez les déposer sur votre mixture. Ajoutez quelques graines de chia et de flocons d’avoine. C’est joli et c’est bon pour la santé ! Votre smoothie bowl est prêt ! Pour la moitié de l’avocat restante, gardez-là pour un masque beauté 🙂 !

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Je suis végétarienne depuis maintenant plus de deux ans. J’avais déjà eu une période à l’adolescence où j’avais cessé de manger de la viande. Mais cette période m’avait duré 1an tout au max et j’avais entre temps tout de même manger du poulet et du poisson. Sans parler des repas familiaux où je n’avais pas eu d’autres choix que de manger le plat qu’on me présentait. Pourquoi recommencer ? J’ai eu une période où j’ai regardé pas mal de reportage sur les conditions animales. Après avoir regardé Cowspiracy, j’ai lu « Plaidoyer pour les animaux » de Matthieu Ricard et « No Steack » d’Aymeric Caron. Je pense que le processus moral s’est fait le temps de mes lectures et du jour au lendemain j’ai cessé de manger viande et poisson. Plus tard j’ai regardé Earth Lings qui m’a conforté dans mon choix. Depuis cela ne m’a jamais manqué. Je ne dis pas que…

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J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 3 ans de manière autonome. Après m’être faite mal à la nuque en essayant des postures mais sans jamais avoir pris de réels cours de yoga, j’ai décidé de prendre quelques cours. Comme je n’aime pas l’idée d’avoir un cours à horaire fixe chaque semaine, j’ai trouvé une professeur de yoga sur Montpellier qui permettait de prendre une carte avec X cours sans date d’expiration. Le système parfait pour moi ! Donc depuis deux ans je me rends de temps en temps à mon cours de yoga tout en continuant de pratiquer au maximum chez moi. Qu’est ce qui m’a donné envie de me lancer dans le yoga ? A vrai dire je ne saurai pas trop dire. Ma mère m’avait plusieurs fois proposé, lorsque j’étais plus jeune, d’aller à des cours de yoga avec elle mais cela ne m’avait jamais…

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Il y a peu de temps j’ai voulu faire des pancakes aux flocons d’avoine. Je n’avais pas de recette en tête donc je suis allée chercher sur Google et je suis tombée sur une recette via ce blog – qui par la même occasion m’a fait découvrir des articles très intéressants sur le fitness, n’hésitez pas à aller y jeter un coup d’œil. Je me suis donc très inspirée de cette recette pour celle que je vais vous proposer ci-dessous ! Alors, je tiens à préciser que les doses que je vais mentionner sont pour une assiette de pancake que je me prépare pour moi seule. Mais n’hésitez pas à augmenter les doses si vous avez un gros appétit le matin 🙂 ! Temps de préparation : 5/10min Temps de cuisson : 5/10min Pour 1 personne, vous aurez donc besoin de : – 10gr de flocons d’avoine – 10gr de…

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