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Il n’y a pas longtemps, j’ai eu l’envie de tester des détox waters.
J’ai fait quelques recherches pour en connaître un peu plus sur les bienfaits ainsi que pour trouver quelques idées de détox water.

Quelques informations sur les détox waters

Tout d’abord, j’ai pu constater avec mes recherches sur internet que beaucoup se sont posé beaucoup de question sur les soit-disants bienfaits des détox-waters.
Le principe d’une détox water est – comme son nom l’indique – de détoxifier l’organisme avec une boisson composée principalement d’eau.
On le sait tous, boire beaucoup d’eau est primordiale pour avoir un corps sain. Mais alors pourquoi y rajouter des fruits & légumes ?
Les fruits et légumes sont supposés ajouter à cette boisson des vitamines et détoxifier l’organisme en éliminant les toxines.
Alors attention, tout les fruits et légumes n’auraient pas les vertus attendus.

Petites astuces :

Le citron est bien entendu un super antioxydant.
Les fruits rouges sont des bons aliés détox.
Le concombre riche en vitamine A et C.

Comment faire sa détox water ?

  • Choisissez les aliments que vous souhaitez mettre dans votre détox (2 exemples de détox water en-dessous)
  • Coupez les et mettez les dans votre bouteille ou bocal.
  • Laissez masserer au moins 30 minutes, ou toute une nuit au frigo.
  • Buvez !

Recettes détoxwaters

Idée recette 1 25CL :

  • 1/4 concombre
  • 1/4 citron
  • 1/2cac de gingembre moulu
  • 1/4L d’eau

Idée recette 2 50CL :

  • 1/2 kiwi
  • 1/2 citron
  • 1/2L d’eau
Vous pouvez bien entendu adapter les quantités pour 1L ou 1,5L.
Personnellement je préfère faire petite quantité par petite quantité et je préfère remettre de l’eau au fur et à mesure plutôt que de faire une grande quantité directement.