Blog Lifestyle Bien-Être Smoothie Bowl
Et aujourd’hui, une idée recette smoothie aussi simple que bonne pour le petit déj !
La recette est simple à réaliser, il faudra juste un mixeur.
Temps de préparation :
une vingtaine de minute
 
Les ingrédients pour 1 bol :
– 1/2 avocat
– 1 banane
– 1/2 kiwi
– 1/2 kaki
– Eau de coco
Préparation :
  • Mixez tous les ingrédients entre eux.
  • Ajoutez l’eau de coco, mettez la dose en fonction de la mixure que vous voulez.
  • Versez votre préparation dans un bol.
  • Coupez la moitié restante du kaki et la moitié restante du kiwi en tranches et venez les déposer sur votre mixture.
  • Ajoutez quelques graines de chia et de flocons d’avoine. C’est joli et c’est bon pour la santé !
Votre smoothie bowl est prêt !

Pour la moitié de l’avocat restante, gardez-là pour un masque beauté 🙂 !