Blog Lifestyle Bien-Être recette petit déjeuner fraise choco
Bonjour bonjour !
Envie d’un petit déjeuner (ou goûter) gourmand et sain ?
Je pense que la recette d’aujourd’hui va vous plaire.
Après la détox-water à la fraise de mercredi, je vous propose le petit déj à la fraise – avec du chocolat en prime !! – du vendredi !
Comme je vous l’avais proposé dans mon idée petit déj de dimanche dernier , je reste pour l’instant dans la ligné des petits déj à base de yaourt soja.
Ce sont des idées mais vous pouvez tout à fait les décliner avec d’autres ingrédients que vous avez sous la main.
 
Temps de préparation : 5min

Alors aujourd’hui vous aurez besoin de :

  • 1 yaourt soja
  • 3 fraises
  • 2càs de graines de chia
  • 1càs de flocon d’avoine
  • De la vanille en poudre
  • Des pépites de chocolats
  • Des amandes effilées
  • Du sirop d’agave

La préparation :

– Prenez un verre et mettez les 2càs de graines de chia et la càs de flocon d’avoine.
– Ajoutez une pincée de poudre vanillée et le sirop d’agave (environ 1càs)
– Saupoudrez des pépites de chocolat et des amandes effilées en fonction de vos envies
– Coupez 2 fraises et déposez les dans le récipient.
– Ajoutez le yaourt au soja.
– Coupez la dernière fraise pour faire jolie et déposez la sur le dessus du yaourt. Pour un petit effet de style vous pouvez parsemez de graines de chia :p