Nous avons tous des moments où nous avons le moral plus ou moins bon. En fonction des périodes et des contextes ce n’est pas toujours facile de voir les choses du bon côté – puis des fois on n’en a tout simplement pas envie et râler peut faire du bien pour tout évacuer. Mais pour celles qui auraient besoin de petites idées pour voir la vie du bon côté je vous propose une liste de petites choses à faire pour positiver et se remettre de bonne humeur. Listes d’idées pour être de bonne humeur Ecouter des musiques qui vous mettent de bonne humeur (retrouve ma playlist spécial bonne humeur en bas de l’article !) Se sourire devant le miroir Faire une liste de toutes les choses qui vous rendent heureux Faire une liste de toutes les choses que vous souhaitez faire ou accomplir : rien de mieux pour se motiver…

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  Pour supporter la chaleur de ce samedi après-midi, je vous propose aujourd’hui une nouvelle idée smoothie : Banane, Kiwi, Nectarine, Fruits Rouge, Menthe et Lait de Coco. Super bon ! Les ingrédients pour 2 tasses : 1 Banane 1 nectarine 1 kiwi Trois poignées de fruits rouge surgelés Quelques feuilles de menthe 20cl de lait de coco 30cl d’eau 3/4 glaçons Bonne dégustation ! 🙂 Pas les bons ingrédients ou envie d’autres smoohties ? Voici d’autres idées :

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Nous voilà en Juillet ! Pour commencer sur une note plutôt positive j’ai décidé aujourd’hui de faire un retour sur le mois de juin et tout ce qui s’y est passé de bien. Je vais bien-sur aller dans les grandes lignes et vous parler des événements les plus marquants. Petites vacances Barcelone & Paris Fin mai début juin, j’ai pu prendre une semaine de congés. J’en ai profité pour partir 5 jours à Barcelone et 5 jours à Paris. Ces congés m’ont fait énormément de bien. C’était la troisième fois que j’allais à Barcelone, mais je ne me lasse pas de cette ville. Et les 5 jours à Paris m’ont permis de me ressourcer en voyant mes amis et ma famille. Le beau temps était au rendez-vous et à Paris aussi 🙂 ! Que demander de plus ?! Compagnie d’un petit chien pendant une semaine Une de mes meilleures amies est partie en vacances et…

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Maintenant 3 ans que j’ai intégré le yoga dans ma vie, pas forcément de manière régulière et pas toujours en cours (surtout en ce moment) mais je continue de pratiquer dès que je le peux – plus ou moins longtemps. Dans cet article, je vais vous présenter le yoga et vous énumérer les différentes raisons de faire du yoga – comme ça vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre ! 🙂 Tout d’abord qu’est ce que le yoga ? – en bref Le yoga est une méthode de développement physique et moral. Il existe différents types de yoga. Les différentes types de yoga proposent un ensemble de postures physiques, respiratoires, de relaxation et la méditation. Le yoga a pour but de relier l’esprit et le corps. D’où vient-il Le yoga vient de l’Inde. Il est apparu pour aider les populations à surmonter la souffrance et trouver le…

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Hier soir sur France4 était (re)diffusé le film « Je vais bien ne t’en fais pas « . Je publie aujourd’hui un article sur ce film, car il est vraiment touchant et beau. Si vous ne l’avez pas encore vu et que vous aimez les films français, je vous le conseille vraiment ! Je vous mets ci-dessous toutes les informations du film et j’espère que cela vous donnera envie de le voir ! Présentation du film Année de sortie : 2006 Genre : Drame Nationalité : Française Réalisateur : Philippe Lioret Synopsis « Comme elle rentre de vacances, Lili, 19 ans, apprend par ses parents que Loïc, son frère jumeau, suite à une violente dispute avec son père, a quitté la maison. Loïc ne lui donnant pas de nouvelles, Lili finit par se persuader qu’il lui est arrivé quelque chose et part à sa recherche. Ce qu’elle va découvrir dépasse l’entendement. » Bande-Annonce Acteurs Mélanie…

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