Avec ces températures bien basses, c’est un temps à chopper froid. Pour moi ça n’a pas loupé, j’ai un bon petit rhume.  A cette occasion, j’ai pensé à partager ici quelques p’tits trucs pour lutter contre les symptômes en attendant que ça passe ! 😉 Le fameux et connu thé vert, citron et miel La recette : Une tasse de thé vert, Une bonne cuillère de miel Un quart de citron. Personnellement ça me fait beaucoup de bien à la gorge. Pour l’info, le miel est un antibactérien et anti-inflammatoire, quant au citron il permet de lutter contre les infections de la gorge et contre la fatigue. A lire également : les bienfaits du citron Des inhalations aux huiles essentielles Personnellement, j’utilise les gellules Perubore. Elles permettent de dégager les voies respiratoires et de lutter contre les coups de froid. Elles sont composées des huiles essentielles suivantes : Huile essentielle…

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Hello ! Tout d’abord belle année à tout le monde. Cela fait un bout de temps que je n’ai pas publié d’article. Octobre exactement… Le temps passe vite. Entre Nesse, le travail et les autres éléments de ma vie perso je n’ai pas eu de temps pour tenir le blog. Je vais essayer d’y consacrer un peu de temps, même si je pense que cette année 2018 va être très charger. Je reviens donc en cette nouvelle année avec 4 petites astuces pour trouver la motivation. Ce dont j’ai bien besoin en ce moment ! Et certainement beaucoup d’entre vous aussi, avec l’hiver ce n’est jamais facile. Se rappeler des objectifs fixés Vous avez forcément des objectifs, que cela soit pour un but précis à court terme ou des objectifs à plus long terme. En vous lançant dans ses projets, vous avez dû être motivé par un élément. Rappelez-vous cet…

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Depuis que Nesse fait partie de ma vie, je me lève 1H30 plus tôt qu’avant. Forcément pour tenir le rythme avec le travail, je me couche également plus tôt mais je ne pensais pas apprécier d’avoir autant de temps avant de partir travailler. Je me sens beaucoup moins stressée. Le réveil Le (1er) réveil sonne vers 6h30 – je fais partie de cette catégorie de personnes qui mettent environ 4 ou 5 réveils pour être sûr de l’entendre. Idéalement il faut que je sois sortie du lit vers 6h45. Parfois je me paye le luxe de me lever à 7h00, mais je dois plus speeder ensuite donc j’évite. Le café et petit déjeuner J’avoue ne pas pouvoir commencer tranquillement ma journée si je n’ai pas bu mon café. Il faut donc que je prenne le temps pour le boire et me réveiller en douceur. Les matins où j’ai faim (rarement…

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Hello ! En ce samedi grisâtre m’est venue l’idée de rédiger un petit témoignage sur mon expérience en surf cet été. Cela faisait un bout de temps que je voulais tester, sans jamais oser passer à l’action. Du coup, cet été lors de notre semaine de vacances avec deux copines, on s’est motivées ! On voulait prendre plusieurs cours sur la semaine, mais on a un peu traîné et finalement on a pu avoir un cour que le dernier jour de nos vacances. Mieux que rien ! Le cours de surf Du coup, levées tôt le vendredi matin – très tôt pour un jour de vacances – et direction l’océan ! On était un peu « anxieuses » c’était notre première expérience de surf à toutes les trois. On arrive à l’école de surf, on enfile nos combis, on prend une planche et c’est parti. Le prof nous explique les règles de…

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Vendredi on va changer de saison, l’automne arrive. Fini les grandes chaleurs, le soleil, les plages et tout ce qui va avec l’été. Mais l’automne a beaucoup de bonnes choses à nous apporter. Je vais vous les lister dans cet article pour entrer dans cette période de manière positive. Fini les grosses chaleurs. Certes, pour celles qui n’aiment pas le froid ça va être un peu compliqué. Il faut tout de même avouer que cette période va être plus agréable à vivre. Et surtout on va pouvoir arrêter d’utiliser la clim. Pour faire du sport, plus besoin de programmer sa séance le matin tôt ou le soir tard pour éviter les températures trop élevées (surtout dans le sud). J’aime beaucoup  me balader sur la plage et maintenant que la haute saison est terminée cela va être beaucoup plus sympa. Moins chaud et moins de monde ! On peut ressortir les…

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