Bonjour ! Voici une nouvelle idée petit déjeuner à faire rapidement. J’ai trouvé la recette des pancakes dans le « Mon cahier Beach Body » de Sissy Mua. Pour les faire il vous faudra (1personne) : 1 banane 2 oeufs 1 càc de cacao 1 càs de copeaux de noix de coco Huile de coco La préparation : Mixer la banane, les deux œufs et le cacao. Ajouter les copeaux de noix de coco. Faites des pancakes dans une poele aller/retour dans de l’huile de coco. Bon appétit ! 🙂

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Bonsoir ! Aujourd’hui je suis allée acheter de la sève de bouleau fraîche pour commencer une cure de trois semaines. Hey oui, c’est le moment. Lundi c’est le printemps, on change de saison et une cure de sève de bouleau va aider le corps dans ce changement. Je n’ai jamais essayé mais je suis bien motivée à la faire et voici pourquoi. Les bienfaits de la sève de bouleau en cure DRAINANTE : La sève de bouleau va drainer le foie et les reins en éliminant tous les déchets de l’organisme. PURIFIANTE : Grâce à ses vertus dépuratives, la sève de bouleau aide à améliorer les problèmes de peau type acné ou exzéma. DÉTOXIFIANTE : En cure, la sève de bouleau va venir détoxifier tout doucement le corps. Idéal après l’hiver pour une bonne détox. ALLIE MINCEUR : Elle va être un bon allié contre la rétention d’eau. Elle prévient…

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Hello ! Petit article rapide ce matin pour te donner une idée pour un bon petit déj copieux ! Il te faudra à peu près 10/15 minutes pour préparer tout ça. 1 – Une salade de fruit : De mon côté j’avais opté pour 1 banane, 1 kiwi et 1 pomme. 2 – 2 Oeufs brouillés avec une salade parsemée de parmesan 3 – Yaourt soja aux flocons d’avoine et pépites de chocolat : Besoin d’un yaourt soja type sojasun, 4càc de flocons d’avoine, 1càc de pépites de chocolat, un peu de sirop d’agave et un tout petit peu de vanille en poudre. On mélange le tout et c’est prêt ! 4 – Un jus d’orange : C’est toujours meilleur quand c’est tout pressé tout frais. 5 – Un bon café ! Belle journée à toi ! 🙂

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Cela fait quelques temps que j’utilise le curcuma dans mon alimentation. Ses bienfaits sont multiples et je les partage avec vous dans l’article d’aujourd’hui ! Petite présentation du curcuma C’est une épice très populaire surtout dans les plats indiens. De couleur orange, il donne une couleur très dynamique à tous nos plats ! A la base le curcuma est une plante originaire du sud de l’Asie. Initialement cette épice servait à conserver la fraîcheur des aliments. Le curcuma fait sa réputation grâce à ses bienfaits sur la digestion. Il sera beaucoup utilisé en médecine ayurvédique. Le curcuma dans la médecine aujourd’hui Aujourd’hui le curcuma est intégré dans plusieurs recherche pour des maladies telles que : La maladie d’Alzeihmer Le cancer (la curcumine pouvant jouer un rôle important de prévention et de traitement des cancers) : on constate par ailleurs qu’en Inde, où le curcuma est un ingrédient très populaire dans…

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J’utilise beaucoup le citron dans mes boissons mais aussi dans mes soins. Le citron présente beaucoup de bonnes vertues pour la santé. Je me suis dit que cela pourrait vous intéresser également de les connaître. Cet article regroupe mes recherches sur le sujet. Je ne suis – bien entendu – pas du tout experte sur le sujet, je vous mets juste à disposition les résultats de mes recherches 🙂 ! A la fin de l’article, vous trouverez quelques idées de recettes à faire avec du citron. Les bienfaits du citron pour la santé 1 – Le citron est détoxifiant Le citron est un des fruits qui permet de nettoyer au mieux l’organisme. Surtout après la saison de l’hiver, il permet d’éliminer toutes les toxines accumulées pendant les périodes de fêtes. 2 – Le citron aide à la digestion En plus d’éliminer les toxines, il vous aide à avoir une bonne digestion. Le citron…

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