Le bonheur, qu’est ce que c’est et comment l’atteindre ?

Ah ! Gros sujet philosophique aujourd’hui, le titre de l’article ressemblerait presque à une épreuve de philo. Mais oui, qu’est ce que le bonheur ? C’est un peu ce que tout être humain recherche dans sa vie – enfin c’est ce que je crois du moins. Sans trop savoir pourquoi, ni comment l’idée de rédiger cet article m’est venue, je vais essayer de répondre à cette question.

On va commencer tout bêtement par définir le mot bonheur.

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Le « Bonheur » et sa définition

blog lifestyle bien être les envies d'aliciaSelon Larousse

  • Joie, Plaisir liés à une circonstance
  • Etat de complète satisfaction

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Selon Dicophilo

« Le bonheur est un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. Il ne suffit pas de ressentir un bref contentement pour être heureux. Une joie intense n’est pas le bonheur. Un plaisir éphémère non plus.« 

D’ailleurs, je vous invite à aller lire plus en détail la définition du bonheur selon Dicophilo car c’est très intéressant. Voici un petit récapitulatif de ce que j’ai pu retenir après la lecture :

  • La conception du bonheur pour une personne ne sera pas la même pour une autre
  • Le bonheur est lié au désir
  • Chaque Être recherche inconsciemment ou non le bonheur
  • Chercher le bonheur ne suffit pas forcément à le trouver

Ici la définition du bonheur complète

Cet article de Dicophilo m’a amené à cette question justement : faut-il chercher le bonheur ?


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Faut-il chercher le bonheur ? 

Je ne pense pas que le bonheur soit quelque chose que l’on puisse trouver en le cherchant volontairement. Je pense simplement qu’en faisant ce que l’on a envie de faire et d’accomplir – en restant intègre, fidèle à soi-même et bon envers autrui – le bonheur se présentera naturellement.

Faire des actes en espérant un jour obtenir le bonheur, ne permettra pas – selon moi – de l’obtenir.


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Ma vision du bonheur | Comment l’atteindre ? 

Ma vision du bonheur est tout simplement le fait de vivre chaque jour en se donnant les moyens – avec ce que l’on a – d’accomplir ses objectifs ou désirs. Je pense aussi que s’émerveiller des petites choses toutes bêtes permettent de relativiser sur certaines situations de la vie.

Bien sûr il y a des événements de la vie qui sont durs à vivre et qui rendent malheureux.
Je pense – une fois ces moments là passés – qu’il faut apprendre à se dire que ce n’était qu’une période et aller de l’avant pour retrouver à nouveau un état constant de « bonheur » en accumulant tout pleins de petits « bonheurs » justement. 🙂 Je sais que c’est toujours plus facile à dire qu’à faire mais c’est possible !

Et si pour l’atteindre on pourrait commencer par faire une liste de tous les petits bonheurs qui émerveillent nos journées ? Après l’avoir fait, je remarque qu’il y a pleiiins de petites choses dans mes journées qui me rendent heureuse et me font me sentir bien.
Et c’est déjà un bon début !


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Mes petits bonheurs simples du quotidien

  • Boire un café au soleil
  • Papoter entre copin(e)s
  • Bouquiner tranquillement sans regarder l’heure
  • Me promener en écoutant de la musique
  • Sourire sans raison (souvent les gens sourient en retour, et ça met de bonne humeur !)
  • Faire rire/sourire des proches
  • Appeler un proche qui est loin (ou pas) ou tout simplement envoyer un petit message
  • Recevoir un message d’un proche
  • M’asseoir sur le sable face à la mer
  • Me réveiller et profiter encore quelque minute du confort de mon oreiller
  • Sentir le soleil chauffer sur ma peau

Et toi, quelle est ta définition du bonheur ? Quels sont tes petits bonheurs du quotidien ?

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4 Commentaires

  1. 21 juillet 2017 / 9 h 39 min

    Ohh, ton article me met tellement de bonne humeur!
    Et tu as raison, je pense que c’est un petit peu comme l’amour, ce n’est pas en le cherchant désespérément qu’on le trouvera.
    Mes petits bonheurs du quotidien : être au soleil, rentrer chez moi et me poser dans mon canapé, discuter avec mes copines,
    tenir la porte à quelqu’un et obtenir un merci enjoué…
    en fait, tu as raison, c’est tout de suite plus positif !

    Merci pour cet article!

    • 25 août 2017 / 8 h 37 min

      Je te remercie 🙂 🙂 !
      C’est vrai qu’en faisant attention aux petites choses on voit plus le côté positif !

  2. 22 juillet 2017 / 21 h 54 min

    « Pour trouver le bonheur, faut-il le chercher ? » un des sujets de philo de mon bac de juin dernier :p

    En général, le bonheur c’est en quelque sorte un idéal, que comme tu dis on recherches tous plus ou moins consciemment.
    Pour moi le bonheur c’est se sentir bien dans la vie de tous les jours, bien dans ses baskets, en profitant de chaque petit joie quotidienne, relativiser aussi. 🙂
    Mes petits plaisirs tous bêtes: me balader à un lac, avec de la musique et penser, seule et encore mieux s’il fait un peu beau, manger (lol), rigoler tout simplement, etc

    En bref, d’accord avec toi!

    • 25 août 2017 / 8 h 40 min

      Je savais que j’aurai dû faire philo :p !
      C’est vrai que le bonheur est quelque chose qu’on recherche tous plus ou moins mais on ne se rend surtout pas toujours compte qu’il est souvent là dans les petites choses.
      Et je suis d’accord avec toi, se sentir bien dans la vie de tous les jours est primordial !

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