bienfaits du citron sur la santé

J’utilise beaucoup le citron dans mes boissons mais aussi dans mes soins.
Le citron présente beaucoup de bonnes vertues pour la santé. Je me suis dit que cela pourrait vous intéresser également de les connaître.

Cet article regroupe mes recherches sur le sujet. Je ne suis – bien entendu – pas du tout experte sur le sujet, je vous mets juste à disposition les résultats de mes recherches 🙂 !
A la fin de l’article, vous trouverez quelques idées de recettes à faire avec du citron.

Les bienfaits du citron pour la santé

1 – Le citron est détoxifiant

Le citron est un des fruits qui permet de nettoyer au mieux l’organisme.
Surtout après la saison de l’hiver, il permet d’éliminer toutes les toxines accumulées pendant les périodes de fêtes.

2 – Le citron aide à la digestion

En plus d’éliminer les toxines, il vous aide à avoir une bonne digestion. Le citron va nettoyer le système digestif. En mettant quelques gouttes de citron sur vos plats ou en consommant une eau citronnée après votre repas par exemple, l’organisme aura plus de facilité à bien digérer. Recommandé donc après un bon repas bien gourmand.

3 – Le citron renforce l’organisme

Le citron est blindé de vitamines C ! Parfait donc pour booster votre organisme.

4 – Le citron aide contre les problèmes de peau

Comme nous l’avons vu plus haut, le citron est détoxifiant. En buvant de l’eau tiède au citron par exemple, cela aide à avoir une belle peau saine.

Quelques propriétés médicinales du citron

  • Antibiotique naturel
  • Antiseptique
  • Antiviral
  • Stimule le système immunitaire
  • Soulage les maux de gorge
  • Antioxydant
  • Combat la constipation
  • Favorise la perte de poids
  • Élimine les toxines
  • Protection du foie, des reins et de la vessie
  • Protection du système cardio-vasculaire
  • Protection de la peau : notamment pour les peaux grasses

Quelques idées d’utilisation du citron