Bien démarrer sa journée

Depuis que Nesse fait partie de ma vie, je me lève 1H30 plus tôt qu’avant. Forcément pour tenir le rythme avec le travail, je me couche également plus tôt mais je ne pensais pas apprécier d’avoir autant de temps avant de partir travailler. Je me sens beaucoup moins stressée.

blog lifestyle bien être les envies d'aliciaLe réveil

Le (1er) réveil sonne vers 6h30 – je fais partie de cette catégorie de personnes qui mettent environ 4 ou 5 réveils pour être sûr de l’entendre.

Idéalement il faut que je sois sortie du lit vers 6h45. Parfois je me paye le luxe de me lever à 7h00, mais je dois plus speeder ensuite donc j’évite.

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Le café et petit déjeuner

J’avoue ne pas pouvoir commencer tranquillement ma journée si je n’ai pas bu mon café. Il faut donc que je prenne le temps pour le boire et me réveiller en douceur.

Les matins où j’ai faim (rarement le cas), je prends également le temps de me préparer un petit-déjeuner. Sinon je le prends en arrivant au travail.

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Le temps pour Nesse

Aux environs de 7h15/30 je donne à manger à Nesse et on enchaîne directement la balade.

Généralement je fais en sorte de la sortir entre 30 et 40 minutes pour qu’elle puisse bien se dépenser pour la matinée. Cette boule de poils a besoin de beaucoup d’énergie.

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Le temps pour moi

De retour à l’appartement vers 8h cela me laisse environs 30/40 minutes pour prendre ma douche, me préparer pour le travail et ranger un peu l’appartement avant de partir.

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Les 4 bénéfices que j’en tire

Comme je le disais plus haut, je me sens beaucoup moins stressée depuis que j’ai cette routine matinale. Ça va faire deux mois que c’est comme ça et ça me convient parfaitement.
Si je devais récapituler les bénéfices que j’en tire :

  1. Plus détendue
  2. L’impression de profiter plus de mes journées
  3. Plus concentrée au travail & plus motivée
  4. La promenade du matin mais fait autant de bien qu’à Nesse

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Pour finir, les 4 conseils que je peux donner sont :

 

  1. Prendre son temps
  2. Ne pas se forcer à appliquer une routine matinale qui n’est pas la sienne
  3. Si se lever tôt est quelque chose de simple pour toi alors profites en pour faire des choses que tu aimes faire
  4. Si tu aimes dormir le plus longtemps possible, alors dors ! (je fais référence à beaucoup de routines matinales que j’ai vu sur des blogs où à priori se lever à l’aube est la clé du bonheur. Même si le concept m’intéresse personnellement, je reste persuadée que ce n’est pas adapté à tout le monde. Si tu es une marmotte, te lever à 5h ne va pas forcément te rendre heureuse, non.)

Et toi quelle est ta routine du matin pour bien démarrer ta journée ?

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4 Commentaires

  1. audrey
    21 octobre 2017 / 16 h 32 min

    j’ai lu aussi quand se levant plus tot on profite mieux
    bon moi j’adore dormir hein !!! 😉 mais bon je me leve tous les matins a 5h30 …. pour aller bosse a 6h30
    je n’ai pas de routine comme la tienne, je fais toujours la meme chose le matin en essayant de faire le moins de bruit possible afin de ne pas reveiller la petite famille qui dort !
    mais c’est vrai que de se lever a la derniere minute et se precipiter ca stress beaucoup

    • 22 octobre 2017 / 11 h 24 min

      Hello !
      Oui c’est vrai après il faut faire en fonction de son quotidien. J’avoue ne pas aimer me lever à la dernière minute non plus et tout faire dans le speed.

  2. 22 octobre 2017 / 6 h 47 min

    J’ai beaucoup aimé ton article ! Je suis une lève tôt depuis toujours mais c’est très enrichissant de voir comment fonctionnent les autres et découvrir de nouvelles astuces 🙂
    Bisous ma belle
    Pêche
    https://pecheneglantine.fr

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