Alimentation

Idée petit-déjeuner #2 : Yaourt de Banane, Graines de chia et Flocons d’avoine

Et voici une autre alternative pour un petit déjeuner sain et coupe faim pour la matinée. Avec ce petit-déjeuner, il est facile de tenir jusqu’à midi sans avoir envie de grignoter. Rapide à faire, pas besoin de le préparer la veille pour le lendemain. Pour 1 personne vous aurez besoin : – 1/2 banane – 2 cuillères à soupe de graine de chia – 2 cuillère à soupe de flocons d’avoine – Vanille en poudre – 1 cuillère à café de miel (sirop d’agave pour les végans/végétaliens) – 1 yaourt 0% (de soja pour les végans/végétaliens) Préparation : Mélanger le…

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