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Routine du matin : quelques postures de yoga

Depuis quelques temps, j’essaie de m’instaurer une routine le matin – histoire de commencer la journée sans trop me presser. Bon, je l’avoue c’est pas une grande réussite tous les matins. Je suis une grosse marmotte et l’appel de la couette est parfois plus tentant que de sortir du lit, même si c’est pour faire des choses qui me plaisent. Donc en attendant de réussir à me lever plus tôt et d’adopter une morning routine plus évoluée, je me contente pour l’instant de quelques postures de yoga qui me permettent de commencer la journée du bon pied tout en douceur….

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